Yoga, ser en la escuela

Yoga, ser en la escuela del programa educativo YEL es una guía teórico-práctica, lúdica, clara y sencilla de yoga para niños dirigida a educadores y familias. Nace desde la fusión del yoga, el mindfulness, la educación física y la especialización deportiva, siendo el fruto de más de quince años de experiencia dedicado a la práctica del yoga y la atención plena en centros escolares, en otros entornos educativos y deportivos y en la formación del docente.El YEL se divide en cuatro bloques temáticos que incluyen un compromiso-respuesta a una mirada social:Abriendo el corazón (desde el plano emocional)Conciencia corporal y conciencia respiratoria (desde el plano físico)Los secretos de la relajación y la concentración (desde el plano mental)Amor a la tierra (desde la conciencia medioambiental)Ofrece una educación de la salud como proceso holístico y sistémico, a través de los siguientes recursos para la práctica:10 series de yoga y su guía de aplicación pedagógica, detallada de principio a fin para poder realizar una clase con éxito garantizado.Herramientas en el aula para los distintos momentos de la jornada escolar.Mensajes educativos y juegos de atención para autorregularse en la escuela y en la vida diaria.Mindfulness con meditaciones simples adaptadas.Metodología específica, con objetivos progresivos y preguntas de evaluación.Esta práctica experiencial de cuerpo, mente y emoción ayuda a los niños a integrarla en su vida diaria, para encontrar en ellos mismos un lugar de silencio, calma y felicidad. Y como muchos niños nos han expresado:«Me he sentido libre».