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ESTRÉSESE MENOS Y VIVA MAS. CÓMO LA TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y COMPROMISO PUEDE AYUDARLE A VIVIR UNA VIDA PRODUCTIVA Y EQUILIBRADA
En stock
9788433026057
Autor
BLONNA, RICHARD
Editorial
DESCLÉE DE BROUWER. DDB
Estrésese menos y viva más presenta un programa basado en la Terapia de Aceptación y compromiso que puede ayudar a tu cerebro a reaccionar de... Seguir leyendo
Referencia 0060380167
Información Extra
Estrésese menos y viva más presenta un programa basado en la Terapia de Aceptación y compromiso que puede ayudar a tu cerebro a reaccionar de forma diferente ante el estrés. Gracias a las técnicas de aceptación y mindfulness que aquí se presentan, podrás aclarar tu confusión mental, aumentar tu concentración, vivir con plena atención el momento presente y canalizar tu energía hacia lo que realmente te importa.
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