Actividades y ejercicios de aplicación directa en las clases de Educación Física de Educación Primaria. Además de una visión teórica de los conceptos y su proyección práctica en las sensaciones, percepción espacial y temporal; se ofrecen 150 ejercicios prácticos. No se ciñe únicamente al ámbito escolar, también puede ser utilizado en el tiempo libre, ámbitos deportivos, y profesionales de otras especialidades. Los ejercicios son fácilmente adaptables para edades superiores o inferiores.