Este libro contiene las enseñanzas clave del reconocido maestro de vipassana Mahasi Sayadaw, seguramente el maestro de meditación más influyente del siglo XX. El texto está pensado para todo tipo de practicantes de mindfulness. Muestra el método sistemático que nos conduce de forma gradual a experimentar los estadios sucesivos del despertar que culminan en el logro del nibbana o iluminación.