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MINDFULNESS PARA DORMIR MEJOR. UN PROGRAMA EN SIETE SEMANAS
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Prólog de Thich Naht Hanh
Edad recomendada a partir de 0 años
Dividido en dos partes, el libro se acerca a la privación del sueño con una combinación de sabiduría y ejercicios prácticos de meditación. La primera parte explica por qué la meditación consciente es apropiada para hacer frente a los problema... Seguir leyendo