¿Qué necesita una vida emocional? ¿Cómo se sentiría usted si tuviera el control sobre ciertas facetas de su carácter? ¿Qué dimensión y valor da a la afectividad como persona única? La vida emocional es compleja. Cada emoción testIfica algo del carácter de la persona. Es en el ámbito de las emociones donde se juega lo que somos, sentimos y pensamos. Y esto en el día a día, en la interpretación y vivencia de todo lo que nos sucede y en cómo nos adaptamos a la realidad. En este libro se analizan las emociones básicas, la estructura de cada una de ellas y de la vida emocional en general. Es una obra sencilla de autoayuda, con capítulos breves y ejercicios para confrontar ideas, aclarar aspectos desconocidos y aportar las propias experiencias a los contenidos.