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CÓMO LIMPIAR TU BASURA EMOCIONAL
Producto agotado
Ejercicios de mindfulness para deshacerse de todo lo que impide tu crecimiento personal
Edad recomendada a partir de 0 años
Un libro del autor de One miracle mindfulness. La basura emocional está impidiéndote alcanzar el éxito en tu vida personal y profesional?
Un libro del autor de One miracle mindfulness. La basura emocional está impidiéndote alcanzar el éxito en tu vida personal y profesional? Probablemente habrás oído hablar de los beneficiosos efectos psicológicos de limpiar la basura en tu entorno, pero ¿cómo manejas tu basura emocional, que no es otra cosa que la versión psicológica de un armario lleno hasta arriba o de un garaje lleno de trastos inútiles? Apartar y tratar de esconder viejos dolores y traumas crea patrones tóxicos que pueden impedir que vivas la vida con la que sueñas. A través de la integración entre mindfulness y los últimos conocimientos en neurociencia, el experto internacional en atención plena Donald Altman enseña a modificar hábitos y patrones arraigados, con apenas unos minutos de práctica diaria. The Express (Londres)